Hoe Kies Je Een Orthopedisch Kussen (39 Foto's): Hoe Kies Je De Juiste Maat Voor Volwassenen Om Te Slapen

2024 Auteur: Beatrice Philips | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-18 12:21

De prestaties van een persoon zijn rechtstreeks afhankelijk van rust. Het is belangrijk dat niet alleen de matras en de deken "juist" zijn: een orthopedisch kussen is een verplicht attribuut van een goede nachtrust. In een enorme selectie van goederen met verleidelijke advertenties, is het gemakkelijk om in de war te raken en iets helemaal verkeerd te nemen. Je kunt je hersens lang pijnigen als je niet weet hoe je het juiste orthopedische kussen moet kiezen, maar in feite is alles vrij duidelijk.

Waar is het voor?

De menselijke wervelkolom, ondersteund door spieren, heeft rondingen. Tijdens de slaap in horizontale positie ontspant het spierapparaat, wat leidt tot de behoefte aan extra ondersteuning van de smalle cervicale wervelkolom, die geen krachtig spiermembraan heeft. Niet elk kussen kan het bieden, terwijl orthopedische modellen heel goed in staat zijn om de nek en het hoofd te ontlasten van stress, met uitzondering van wakker worden in een staat van zwakte, vermoeidheid, hoofdpijn en stijfheid in de schouders.

Omdat het producten met een anatomische vorm zijn, genezen dergelijke kussens geen bestaande ziekten, maar ze kunnen de druk op de wervelkolom verminderen, pijn verminderen en gevoelloosheid verlichten die gepaard gaat met constante stress.

Het doel van dergelijke accessoires is het comfort en de goede rust van de gebruiker te garanderen. Omdat ze geen sluwe structuur hebben, ondersteunen ze uitstekend het bewegingsapparaat met een garantie voor een gelijkmatige verdeling van de belasting.

Op afspraak zijn dergelijke producten onderverdeeld in dagelijkse preventieve en reistegenhangers:

• gezonde slaapomstandigheden creëren;
• de bloedtoevoer naar de hersenen normaliseren;
• zorg ervoor dat de houding van de gebruiker correct is.

Orthopedische kussens voldoen aan alle eisen voor "juiste" rust en zorgen voor een gelijkmatige lijn van de wervelkolom.

Ze worden gekenmerkt door:

• optimale hoogte en breedte;
• hypoallergeen type vulmiddel;
• elasticiteit van het product bij het veranderen van positie;
• comfortabele ondersteuning van het occipitale of pariëtale deel;
• natuurlijk textiel van de hoes;
• de aanwezigheid van een verfrissend effect.

Aan wie wordt het aanbevolen en voor wie is het gecontra-indiceerd?

Orthopedische kussens worden niet zomaar gekocht, zonder rekening te houden met de mening van de arts. In dit geval kunnen ze uw gezondheid schaden. Een dergelijk product wordt zorgvuldig geselecteerd, niet zozeer om de kwaliteit van de slaap te verbeteren, maar om bestaande ziekten te voorkomen. Het gebruik van orthopedische kussens helpt de ontwikkeling van degeneratieve veranderingen in de wervels, het optreden van aanvallen van bronchiale astma te voorkomen, samen met traditionele therapie om de juiste functionaliteit van de wervelkolom te herstellen.

Dergelijke kussens worden getoond wanneer:

• scoliose, slechte houding en krampachtige pijn in de wervelkolom;
• ademhalingsfalen;
• hoofdpijn, duizeligheid en migraine;
• verhoogde vermoeidheid;
• storingen van de bloedcirculatie in de nek, hoofd, benen;
• verhoogde belasting van de wervelkolom en vooral in de cervicale wervelkolom;
• slapeloosheid, snurken.

De orthopedische kussens zijn geschikt voor alle leeftijden, ook voor tieners en baby's. Als maatregel om problemen bij kinderen met een aangeboren aanleg voor aandoeningen van het bewegingsapparaat te voorkomen, worden ze uitsluitend geselecteerd op advies van een orthopedisch chirurg. Vertrouw in geen geval op uw eigen mening of advies van de verkoper. Het is de arts die zal uitleggen welke vorm in staat is om de fysiologisch correcte positie van de nek, het hoofd te ondersteunen en de juiste positie van de wervelkolom te bepalen.

Op de lijst met gebruikers die in aanmerking komen voor een kussen met orthopedisch effect staan patiënten met de volgende problemen:

• cervicale osteochondrose;
• verwondingen aan de bovenste wervelkolom en hernia;
• verplaatsing van de wervels in de nek, borst;
• spierhypertonie;
• neuralgie;
• torticollis (bij zuigelingen).

Contra-indicaties voor producten zijn gebaseerd op de intolerantie van gebruikers van het vulmateriaal. Dit kunnen allergieën en huidontstekingen zijn waar het lichaam en kussen elkaar raken. Ondanks het brede scala aan modellen voor baby's, kunnen dergelijke producten de vorming van de cervicale wervelkolom schaden. Dit komt door de verkeerde vorm, hoogte, maat.

Stoelmodellen

Naast nekkussens zijn er variaties op de anatomische vorm om op een stoel te zitten. Ze verminderen de verhoogde spierspanning die gepaard gaat met langdurig zitten van het lichaam, wat niet natuurlijk is voor de wervelkolom. Deze modellen verlichten de druk op de wervelkolom door de druk op de geslachtsdelen te verlichten.

Ze passen:

• studenten en scholieren;
• kantoorpersoneel, inclusief secretaresses en programmeurs;
• vrachtwagenchauffeurs, chauffeurs van auto- en luchtvervoer;
• gebruikers wiens werk het dragen van zware lasten inhoudt.

Zoals aanbevolen door artsen, worden deze kussens getoond:

• zwangere vrouwen in de prenatale en postnatale periode om te herstellen en pijn tijdens de bevalling te verminderen;
• als revalidatie voor patiënten met bekkenletsel;
• met aambeien, prostatitis, pijnlijke pijn in de onderbuik;
• degenen die een slechte houding hebben, een kromming van de wervelkolom hebben (scoliose);
• gehandicapten gedwongen om in een zittende positie te blijven.

Selectiecriteria voor volwassen slaap

Het kiezen van een model is een beroep dat een bijzonder zorgvuldige aanpak vereist. Wees niet verlegen en negeer de "pasvorm" in de winkel: dit zal u toelaten te begrijpen hoe het kussen bij een bepaalde persoon past. Een belangrijke nuance van orthopedische kussens is het aanpassingsproces, wat niet het geval is bij klassieke tegenhangers. Meestal duurt het niet langer dan een week.

Om het juiste orthopedische kussen te kiezen, moet u op verschillende factoren letten:

• Merkreputatie en vulstofsamenstelling (elk materiaal heeft zijn eigen eigenschappen van elasticiteit en weerstand tegen vervorming);
• Het formulier - een orthopedisch kussen moet anatomisch zijn (bij voorkeur met vloeiende rondingen voor verschillende lichaamshoudingen);
• De grootte (het mag niet te zwaar of te kinderachtig zijn, met onvoldoende hoofdsteun);
• Bekleding textiel (uitrusting van het product met een dicht materiaal met een ademende structuur die zorgt voor luchtuitwisseling);
• Type verwijderbare hoes voor de mogelijkheid tot wassen of schoonmaken;
• Kwaliteitscertificaat en naleving van hygiënenormen, evenals een verkopersgarantie.

Bij het passen, wat verplicht is, moet u weten: de kop moet in een speciaal daarvoor bestemde uitsparing worden geplaatst. Als een grote maat wordt gekozen, kan dit snurken of verergering van pijnklachten veroorzaken. De stijfheid van het product moet gemiddeld zijn, de veerkracht van het materiaal is welkom. U kunt een model kopen met een dubbele dekking en een vulmiddel dat is behandeld met een antibacteriële impregnering in de vorm van zilverionen. In aanwezigheid van ernstig ruggengraatletsel zijn rigide modellen onaanvaardbaar, omdat dit een hypoxische toestand kan veroorzaken.

Het formulier

Het uiterlijk van orthopedische kussens is gevarieerd. Handelsmerken bieden verschillende klassieke en ergonomische opties, dus orthopedische kussens zijn:

• rechthoek (golf of met een depressie in het midden);
• vierkant;
• ovaal;
• glijbaan;
• rol;
• boemerang;
• hoefijzer;
• bot;
• halve maan;
• vlinder;
• ring (relevant voor modellen op een stoel).

Van het assortiment dat te koop wordt aangeboden, vallen rechthoekige modellen van het "golf" -type op, met twee rollen van verschillende hoogtes, evenals producten met een uitsparing voor de schouder. De verscheidenheid aan modellen is gebaseerd op de verschillende houdingen van de slapende gebruiker. Daarom zijn kussens anders: ze bieden maximaal comfort en voordeel, maar in specifieke hoofd- en nekposities. En dit geldt voor beide soorten orthopedische kussens: zowel aanpassen aan de gebruiker (gemaakt van traagschuim), als dwingen om zich zelfstandig aan het product aan te passen (latex en dergelijke).

Afmetingen (bewerken)

De maat van het product is een van de belangrijkste selectiecriteria: als het niet mogelijk is om de overeenstemming van het kussen met de parameters van het lichaam te vinden, zal rusten op het kussen een marteling worden, de toestand in de ochtend zal depressief zijn en gebroken, vergezeld van zwaarte door het hele lichaam.

Voor het gemak van kiezen, kunt u zich concentreren op de standaardparameters:

• kindermodellen in lengte en breedte zijn 20x30 - 35x50 cm;
• de gemiddelde versie voor volwassenen is bijna 50x70 cm;
• de variatie van linialen voor mannen en vrouwen is van 40 tot 80 cm lang en van 30 tot 50 cm breed.

De afmetingen van een goed kussen zijn merkbaar kleiner dan de klassieke tegenhanger. Het orthopedische model mag de matras in de breedte niet overlappen. Producten voor vrouwen zijn compacter en overschrijden de normen van 40x50 cm niet. Varianten voor het sterkere geslacht houden rekening met de bouw: voor een gemiddeld gewicht zijn afmetingen van 40x60 cm voldoende, kussens van 50x70 cm zijn geschikt voor grote mannen.

Vertrouw bij het kiezen van een maat niet op het principe uit gewoonte: hoe volumineuzer, hoe beter. Als de hoogte hoog is, wordt de positie van de cervicale wervelkolom onnatuurlijk.

De keuze kan gebaseerd zijn op de hoogte. Het is belangrijk om de overeenkomst te vinden van de afstand van het oppervlak van de slaapplaats (matras) tot de nek, en niet te vergeten de houding van de slapende gebruiker. Het is eenvoudig: de hoogte van het kussen is gelijk aan de schouderbreedte, plus of min 1-2 cm. Het gemiddelde cijfer voor vrouwen is 8-10 cm, voor mannen 14-16 cm. U kunt zich herinneren: hoe breder de schouders, hoe hoger het kussen.

Voor kinderen zijn de regels strenger:

• tot een jaar 1-4 cm;
• tot twee jaar 3-4 cm;
• van drie tot zeven 4-7 cm;
• na 9 jaar 8-9 cm.

Het is de moeite waard om rekening mee te houden: de meningen van artsen over het belang van orthopedische kussens voor baby's zijn controversieel. Vaak raden ze dergelijke accessoires pas aan als ze 7 jaar oud zijn.

Hulpstoffen

Orthopedische kussens zijn uniek en hebben veel voordelen. Ze zijn vrij elastisch, herstellen snel hun oorspronkelijke vorm bij het veranderen van positie, daarom zijn ze duurzaam. Het vulmiddel neemt geen vreemde geuren op, veroorzaakt geen allergieën, is stofbestendig en heeft een "ademende" structuur.

De belangrijkste grondstoffen voor orthopedische kussens zijn:

• orthopedisch schuim;
• natuurlijke latex;
• kunstmatige latex;
• speciale verkoelende gel.

De hoofdlijn van grondstoffen is milieuvriendelijk: micro-organismen zullen nooit in dergelijke producten voorkomen, schimmels zullen niet starten, motten en huisstofmijten houden er niet van. Soms merkt de koper een onaangename geur op van een gekocht kussen. In de regel verslijt het zeer snel.

Orthopedisch traagschuim is handig omdat je er niet aan hoeft te wennen. Het kan elke voor de gebruiker geschikte positie innemen zodra het materiaal begint op te warmen door contact met het lichaam. Het is een zelfgeventileerde vulstof: de structuur heeft veel poriën.

Latexversies zijn gemaakt van het product van het verwerken van het melkachtige, stroperige sap van rubberbomen, uitgevoerd op twee verschillende manieren, die de structuur van de samenstelling bepalen (microporeus of met perforaties in de vorm van gaten van verschillende lengtes en diameters). Zo'n vulmiddel wordt beschouwd als een van de beste, duurzame, veerkrachtige en veerkrachtige. Kunstmatige latex is een met latex geïmpregneerd polyurethaanschuim, dat qua eigenschappen minder elastisch is dan zijn natuurlijke tegenhanger, maar eerder elastisch en taai, praktisch niet van kleur verandert en geen deuken vormt tijdens langdurig gebruik.

Wat betreft de polyester ballen en hun orthopedische eigenschappen, dit is een betwistbaar punt: wanneer het hoofd op het kussen wordt neergelaten, glijden ze zonder weerstand naar de zijkanten en vormen een gat.

We houden rekening met de pose

Alle mensen slapen op verschillende manieren, dus de keuze van de houding is van belang.

Er zijn een paar tips om rekening mee te houden:

• gebruikers die meestal op hun rug slapen, zijn beter geschikt voor lage modellen van gemiddelde hardheid;
• degenen die op hun zij slapen, krijgen kussens van gemiddelde hoogte en matige stijfheid te zien;
• om op je buik te slapen, moet je letten op de optimaal zachte en zelfs rustige modellen, gezien de stijfheid van de mat (hoe zachter de matras, hoe lager het kussen).

U kunt ook vertrouwen op de volgende tekens:

• een gebroken ochtendstaat, vergezeld van pijn en stijfheid van de cervicale wervelkolom, duidt op een onvoldoende hoogte van het kussen;
• het constant zoeken naar een comfortabele houding duidt op een te hoge positie van het hoofd;
• als je je hand onder het kussen wilt leggen, is er niet genoeg hoogte.

Het is eenvoudiger: als de kin de borst raakt, ontstaat er ongemak in de nek - het kussen is hoog, als de schouders gevoelloos worden en de rug gevoelloos wordt, is het laag.

Waar moet nog meer op worden gelet bij het kiezen?

Als u een model orthopedisch kussen kiest, moet u de voorkeur geven aan een product van natuurlijk materiaal. Dit is echter niet altijd gemakkelijk om te doen, omdat niet elke verkoper u toestaat de goederen uit te pakken, de hoes van het accessoire te openen. Als fatsoenlijke bedrijven elkaar altijd halverwege ontmoeten, kunnen gewetenloze verkopers een scherpe chemische geur maskeren.

Zelfs als je weet dat natuurlijke latex geen sneeuwwitte kleur heeft, is het in feite nauwelijks mogelijk om de vulling te zien. Maar er is een uitweg: latex geeft een beetje rubber af, terwijl de synthetische analoog zoet kan ruiken met een aangenaam aroma. Als de specifieke geur echter nogal bijtend is, kan dit product niet worden gekocht: de geur van vulling verdwijnt niet altijd, maar kan hoofdpijn veroorzaken.

Naast de keuze van de vulstof, zijn er verschillende nuances die het waard zijn om in gedachten te houden. Zo voorkom je dat je een nutteloos artikel koopt.

Bij het kiezen van een model is het de moeite waard om te overwegen:

• een onvoldoende juiste of zachte matras zal alle "nuttige" eigenschappen van het kussen teniet doen;
• het is gekocht voor een specifieke persoon;
• een kussen wordt met een grote rol onder de nek geplaatst, terwijl de schouders op de matras moeten rusten;
• de positie op de maag is schadelijk: het veroorzaakt spierspasmen;
• het klassieke model in de vorm van een rechthoek en de "golf" met rollen zijn geschikt voor elke slaaphouding (de grotere rol zit aan de zijkant, de kleinere aan de achterkant);
• de "halve maan" -stijl is ontworpen om op de rug te slapen.

Zorgregels

Een kleine instructie met eenvoudige regels zal helpen om de levensduur van het orthopedische kussen te verlengen:

• niet het vulmiddel wordt gewist, maar de omslag;
• wassen wordt uitgevoerd in een delicate modus bij een temperatuur van niet meer dan 30-40 graden;
• het gebruik van bleekmiddelen is onaanvaardbaar, een strikte dosering wasmiddel is nodig;
• als er vocht op het vulmiddel komt, mag het niet in de zon worden gedroogd of gedraaid;
• strijken van de vulling is onaanvaardbaar (dit zal leiden tot een verandering in de structuur van het materiaal);
• periodiek moet het product in de frisse lucht worden geventileerd;
• geen zweepslagen om stof te verwijderen!