Fins Bad (56 Foto's): Wat Het Is, Projecten En Kachels In Het Stoombad, Een Barrelsauna Van Een Bar Met Je Eigen Handen En Een Fins Stoombad

2024 Auteur: Beatrice Philips | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-09 13:38

Met veel voordelen van het Russische bad, heeft zijn Finse tegenhanger ook zijn voordelen. Het is noodzakelijk om de creatie ervan grondig en duidelijk te benaderen om fouten in ontwerp en constructie te voorkomen. Overweeg de kenmerken van Finse baden en de keuze van een kachel.

Wat het is?

Zowel de Finse als de Russische baden zijn ondergeschikt aan dezelfde taak: ze zijn ontworpen om het lichaam te reinigen, te ontspannen in een rustige sfeer. Maar de Scandinavische traditie houdt in dat de lucht in de badkamer moet opwarmen tot 70 - 100 graden, terwijl de luchtvochtigheid niet meer dan 20% mag zijn. Deze combinatie zal je helpen echt plezier te voelen, evenals fysieke vermoeidheid kwijt te raken, gemakkelijk de poriën van de huid te reinigen door ze te openen.

Verschil met Russisch

Het Finse bad is het heetste en droogste van alle nationale analogen van gebouwen. De gebruikelijke toestand voor haar is opwarmen tot 90 - 100 graden. U hoeft niet bang te zijn voor eventuele negatieve gevolgen. Als er geen medische contra-indicaties zijn, kunt u met een lage luchtvochtigheid een dergelijk effect veilig verdragen. De Russische benadering is anders: de lucht in zo'n kamer is vochtig. Zittend of liggend op de bovenste banken wordt het niet warmer dan 80 graden. Hierin is niets verrassends, de vochtigheid en temperatuur in de baden zouden omgekeerd evenredig moeten zijn.

Als de verwarming van de lucht in een Fins bad het kookpunt bereikt en de luchtvochtigheid stijgt tot 25% (slechts 1⁄4 meer dan de maximaal toelaatbare waarde), zullen onvermijdelijk verbrandingen van de slijmvliezen optreden. En als de omstandigheden slechter blijken te zijn, wordt bovendien te laat hulp verleend, dan kunnen longen worden verbrand, mogelijk fataal. Het is om deze reden dat stenen in een Fins bad niet mogen worden bewaterd, behalve in microscopisch kleine doses om de droge lucht te verbeteren of de noodzaak om het een soort aroma te geven. De minste slip kan de luchtvochtigheid verhogen tot een kritische, levensbedreigende waarde.

Kenmerken van het apparaat

Om de speciale parameters van het Finse bad te garanderen, moet je het volgens een ongebruikelijk schema maken (niet zoals het Russische). Stenen worden niet in de oven geplaatst, ze worden op het oppervlak ervan geplaatst. Hierdoor warmt de ruimte sneller op, maar koelt hij ook sneller af. De ovens zelf zijn ook anders. De Russische traditie impliceert kachels waarin vaste brandstof brandt. De Scandinavische aanpak steunt op elektrische hotspots.

Vloer

Ze beginnen de sauna vanaf de vloer uit te rusten en gaan dan naar het plafond, de laatste fase is werken met de muren. Het is ongepast om de vloer met hout te decoreren: het rot te snel. Alleen voor zelden bezochte baden kunt u de voorkeur geven aan een houten vloer, en dan alleen van de rotsen die het best bestand zijn tegen de inwerking van water en warmte. Vaker worden tegels gekozen als vloerbedekking, er wordt een betonnen basis onder gegoten. Door de put wordt het water omgeleid naar de gietpijp (het gat moet een helling van 1 - 2 graden hebben).

Klinkertegels zijn beter dan keramische tegels, ze glijden niet weg, zelfs niet als ze nat zijn. Voering wordt voornamelijk toegepast op de wanden en het plafond. Linden geeft een aantrekkelijke roze kleur, geurt de kamer goed, het is behoorlijk duurzaam. Abashi (hardhout) is duur, maar bevat geen enkele knoop of harszak. Dit hout is relatief licht van gewicht en verbrandt de huid niet bij blootstelling aan sterke hitte. Het cedermassief heeft ook zijn voordelen. Waaronder:

• gemak van bewerking;
• nul risico op rotting en verstopping met schimmel;
• aangenaam uiterlijk en luxueus aroma;
• medicinale eigenschappen.

Het wordt niet aanbevolen om lariks te gebruiken: er zitten te veel harsen in, die tijdens het verdampen een verhoogde belasting van het lichaam veroorzaken. Aspen is relatief goedkoop en kan vele jaren mee, wat het een degelijke oplossing maakt in de economy class.

Muren en ventilatie

De muren zijn vaak versierd met Canadese en Baltische sparren. Bij het kiezen van hout wordt aanbevolen om gebieden te gebruiken die geen harsinsluitsels bevatten. Ongeveer een zesde van de hele rassenboom is geschikt voor werk, en alleen vanaf het onderste deel van de stam, met uitzondering van de kolf. Warmtebehandeld hout is beter geschikt voor muren en de levensduur wordt merkbaar verlengd.

Welk hout ook in de sauna wordt gebruikt, de kwaliteiten ervan kunnen alleen tot uiting komen als aan de rest van de bouwvereisten wordt voldaan met hoge kwaliteit. Onder hen neemt ventilatie een belangrijke plaats in. Een volkomen logische stap is het gebruik van een bastu-achtig systeem, aangezien het Finse bad pas geventileerd hoeft te worden op het moment dat het opwarmt. De ovenventilator houdt de luchtcirculatie gedurende de hele procedure in stand. In de minst warme kamers kun je doen met eenvoudige natuurlijke luchtcirculatie, dit is voldoende om een aangenaam microklimaat te behouden.

Een kachel kiezen

Een bezoek aan het stoombad brengt maar één vreugde, u moet de juiste saunakachel kiezen. Elektrische kachels zijn meestal gemaakt van hoogwaardig roestvrij of gegalvaniseerd staal. Hierdoor zijn de milieu- en sanitaire indicatoren van constructies altijd op een hoog niveau. Dergelijke ovens kunnen de lucht snel opwarmen; ze worden bestuurd door consoles (ingebouwd in het lichaam of vrijstaand). Het is de moeite waard om aandacht te besteden aan de versies met een ingebouwde stoomgenerator, waardoor je niet beperkt bent tot de traditionele Finse modus (je kunt stomen zoals in een Russisch bad).

Wat fabrikanten betreft, worden de eerste regels van de beoordeling ingenomen door producten van: Helo, Harvia, Sawo … De kwaliteit van de producten van deze drie bedrijven is stabiel en door de betrokkenheid van toonaangevende ontwerpers creëer je een unieke uitstraling. Als het doel is om een houtkachel te kiezen, moet u zich concentreren op producten gemaakt van dure staalsoorten die een aanzienlijke hoeveelheid chroom bevatten. Door dit additief worden de structuren gekenmerkt door een verhoogde weerstand tegen hitte, ze dienen zeer lang en laten de consument niet in de steek.

Stevig " Castor " produceert ovenlichamen met een dikte van 0,5 - 0,8 cm, en het apparaat kan een efficiëntie van 70% bereiken (afhankelijk van de regels voor hantering). Er kan serieuze concurrentie voor hen zijn door goederen die onder de merknaam worden vrijgegeven " Harvia ", waarvan de ovens gietijzer zijn, en het lichaam is gemaakt op basis van meerlagig staal. De uitstoot van gasvormig afval is 80% minder (dit zal kenners van ecologie in verrukking brengen).

Een kachel voor een Fins bad moet zijn voorzien van een convectiemantel. Alleen een dergelijk apparaat kan de vereiste luchtverwarmingssnelheid leveren. Het moet continu circuleren, anders is het niet mogelijk om het regime te ondersteunen dat de Finse baden beroemd heeft gemaakt. Om verbranding te voorkomen en harde straling te dempen, hebben gebruikers twee opties: het installeren van speciale roosters gevuld met stenen rond de kachels en het bekleden van het hele oppervlak van de kast met zorgvuldig geselecteerde stenen platen.

Projecten

Het project moet zonder fouten worden gecompileerd, er zitten geen kleinigheden in. Een Fins bad als een ton kan zelfs met de hand gemaakt worden. Eerst moet je planken selecteren (vuren of grenen 9 cm breed en 4,5 cm dik). In de meeste gevallen variëren de afmetingen van 250 tot 400 - 450 cm, de exacte maat wordt bepaald door de benodigde capaciteit van de constructie. Als basis moet u sterke naaldbalken gebruiken, verbonden voor de hoogste sterkte. Bij het leggen van de vloer moet u een lichte helling creëren, met behulp waarvan het water beter zal weglopen.

Het is absoluut noodzakelijk om openingen te voorzien voor de invoer van elektrische draden. Vaker in Finse baden wordt een dak van bitumineuze tegels gebruikt, dat met spijkers wordt bevestigd en aan de binnenkant wordt gelijmd. Het is belangrijk om na te denken over waterdichting en extra afwerking van het dak van binnenuit om het er aantrekkelijker uit te laten zien. Maar het is niet voldoende om een goed project op te stellen, u moet hout van hoge kwaliteit kiezen, omdat pogingen om op materialen te besparen, extra problemen opleveren. Wat schoonheid betreft, moet u zich concentreren op uw eigen smaak.

Subtiliteiten van constructie

Een sauna met terras bouwen is niet zo moeilijk. Het dak kan worden gemaakt met twee ongelijke hellingen, interne isolatie. Voor een structuur van 7, 65 x 7, 65 vierkante meter. m moet worden geleid door de volgende parameters:

• dakspanen;
• verwarmingssysteem;
• voorbereiding van een stoomkamer en een wasruimte;
• toewijzing van een toilet en een rustruimte;
• aparte technische ruimte;
• een fundering met een ondiepe verdieping van een tape-type (bovenop een zandkussen);
• het bekleden van de kelder en schoorsteen met natuursteen;
• ventilatieopeningen afdekken met decoratieve roosters;

Het belangrijkste constructiemateriaal is verlijmd gelamineerd hout met een geschuurde buitenzijde. Als isolatiemateriaal worden rollen minerale wol (10 cm dik) gebruikt. Kies voor thermische isolatie van het plafond en de wanden van de was-, stoomkamer aluminiumfolie. Het is niet nodig om plafonds in andere kamers te maken: daar worden ze met succes vervangen door de omhulling van de spanten. Deze oplossing zal helpen om de ruimte in het bad groter te maken, het origineel te maken. De vloer is gelegd van natuurlijk hout, er wordt alleen een uitzondering gemaakt voor de wasruimte, waar een volwaardige warme vloer wordt uitgevoerd op een schuimbetonbasis.

Een Fins bad in huis bouwen is niet erger dan in een stand-alone versie. U zult echter een kleinere stoomkamer moeten maken dan normaal, omdat deze de temperatuur lang moet behouden en niet veel brandstof moet verbruiken. De kachel zal constant en intensief moeten worden verwarmd, wat een slecht effect heeft op de prestaties en levensduur. In de meeste gevallen is een badhuis in een huis niet groter dan 6 vierkante meter. m. Als u het stoombad goed uitrust, kunnen 3 - 4 personen het tegelijkertijd bezoeken.

Het plafond is geplaatst op een hoogte van ongeveer 200 cm: hierdoor behoudt het een optimale verhouding met de deuropeningen. De bovenste planken moeten ongeveer 1 m onder het plafond zijn, de onderste proberen smaller te worden gemaakt. De sauna in het huis is altijd gemaakt zonder ramen, schansen worden gebruikt als verlichtingsapparaten. Sommige ontwerpers raden aan om verlichtingssystemen te kiezen die zijn ontworpen om het zenuwstelsel te ontspannen. Het is beter om muren te maken van hout of boomstammen. Voor plafonds worden balken met een kleine doorsnede gekozen, met een onderlinge afstand van 0,65 - 0,85 m. Een saunavloer voor thuis wordt meestal gevormd uit drie lagen:

• vilt op bitumenbasis;
• cementdekvloeren;
• tegels of keramische tegels.

Bij het kiezen van tegels moet je er op letten dat ze zo min mogelijk wegglijden. Om dit te doen, moet u bij het kopen een materiaal selecteren met antislip-eigenschappen, dat zich onderscheidt door een ruwe of licht gebosseleerde oppervlaktestructuur. De opening van de kap is 0,3 m lager gemaakt dan het niveau van het plafond. De koudeluchtinlaat moet tegenover de uitlaat worden geplaatst. Desondanks staat de ingebouwde sauna in het huis het gebruik van het zwembad niet toe. Er is gewoon geen geschikte plek voor hem. Noch de vloer, noch de ventilatie helpen echter om een goed microklimaat te behouden als de verkeerde stenen in de kachel worden gebruikt.

Het wordt aanbevolen om slechts vier soorten stenen te gebruiken:

• jade;
• diabaas;
• frambozenkwartsiet;
• vulkanisch.

Om het werk te vereenvoudigen, kunt u een volledig afgewerkt Fins bad kopen, dat is gemaakt van een verticale balk en een houten plank met thermische en stoomisolatie. De grootte van een typisch blok is echter niet altijd geschikt voor een bepaald huis.

Voordelen en veiligheidsmaatregelen

Het is niet genoeg om alleen een Finse sauna te bouwen en uit te rusten: een dergelijk stoombad vereist een ongebruikelijke behandeling. Je kunt geen bezems gebruiken, je kunt alleen zoveel mogelijk zitten en ontspannen. Honingmaskers, scrubs en vochtinbrengende crèmes voor de huid zijn acceptabel, maar meer niet. Zelfs een zachte slag met een berkenbezem kan brandwonden op de huid veroorzaken.

Gewoonlijk nemen bezoekers van Finse baden een douche zonder zeep en andere wasmiddelen, en wanneer ze de stoomkamer binnenkomen, gaan ze zitten en ontspannen. De eerste run is beperkt tot maximaal 5 minuten, ook voor gezonde en fysiek fitte mensen. Je kunt deze tijd niet als een soort norm nemen. Als er eerder negatieve gevoelens zijn ontstaan, is het tijd om direct het stoombad te verlaten en naar de kleedkamer te gaan. In de eerste minuten moet je onder een koele douche staan of in het zwembad duiken.

Zoals bij elk ander bad, moet u afzien van het drinken van alcohol, koffie, zoete frisdrank, cacao, chocoladerepen en soortgelijke producten. Ze zweten veel in de sauna, je zou meer moeten drinken. Elke volgende toegang tot het stoombad zorgt voor een toename van de bestede tijd, maar u kunt er niet meer dan zes keer binnenkomen en langer dan 15 minuten blijven. Geen enkele mate van fysieke fitheid en welzijn kan schendingen van deze beperking rechtvaardigen. Het is de moeite waard om slechts één keer in de sauna door te brengen (zelfs in het relatief koude deel ervan) voor maximaal 3 uur.

Zittend in de pauzeruimte is het de moeite waard om te drinken:

• schoon warm water (nog steeds);
• thee (niet te sterk);
• fruit drank;
• kwas of andere natuurlijke drank.

Na de definitieve uitgang van het stoombad kunt u shampoo, zeep of douchegel gebruiken. De voordelen van het zijn in een sauna staan buiten twijfel. Deze procedure versterkt het hart en ontwikkelt de longen net zo effectief als intensieve lichamelijke inspanning op straat. Alle organen en weefsels worden beter van zuurstof voorzien, gewichtsverlies is mogelijk (de sauna geeft alleen een blijvend effect in combinatie met een verlaging van de voeding en een toename van lichamelijke activiteit). Huid en spieren worden snel hersteld, er treedt algemene ontspanning van het lichaam op.

Contra-indicaties

Het is belangrijk om de contra-indicaties voor een bezoek aan de sauna niet te vergeten. Je kunt er niet heen als:

• lichaamstemperatuur is hoger dan normaal;
• een infectieziekte is bevestigd;
• een niet-infectieuze ziekte is verergerd;
• een oncologische ziekte hebben;
• vond ernstige problemen met het hart, de bloedvaten, de huid en de longen.

Alleen met toestemming van een arts kan iedereen die 60 jaar is geworden, last heeft van chronische ontstekingen of hoge bloeddruk, het Finse bad bezoeken. Stomen in de sauna is onaanvaardbaar tot de leeftijd van 4 jaar; voor oudere kinderen is een volledig onderzoek en de toestemming van een arts vereist. Door de aanbevelingen voor de constructie van een Fins bad, de inrichting van de interne ruimte en het gebruik van de sauna in acht te nemen, kunt u een goed resultaat bij de constructie behalen en uw gezondheid verbeteren.